Делаем зелёный смузи с женьшенем👍

Женьшень давно используется для повышения физической и умственной жизнеспособности и является хорошим противовоспалительным средством☺️

Мы предлагаем сделать полезное смузи с добавлением женьшеня для отличного самочувствия и энергии на целый день?
Что вам понадобится?

• 15 г рукколы
• 1 груша
• 1 киви
• 1 огурец
• ½ лимона
• 1 ½ см корня женьшеня
• 1 чашка воды

Ингредиенты следует помыть и очистить, затем измельчить в блендере. В конце добавить воду и ещё раз все смешать — ваш смузи готов✔️⠀

Из указанных составляющих получается 2 порции, в которых: 92 кКал

• 1 г белков
• ½ г жиров
• 23 г углеводов

Приятного аппетита!